Puten Cordon Bleu
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Chef Select
Puten Cordon Bleu enthält 200 kcal pro 100 g. Serving, 144 g (144 g) liefert etwa 288 kcal.
Rund 42 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Protein und 24 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 264 kcal pro 100 g über 358.700 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 200 kcal | |
| Fett gesamt L | 9,2 g | 12 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,3 g | 11 % |
| Natrium L | 472 mg | 21 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 12 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 0,5 g | 2 % |
| Zucker gesamt L | 0,8 g | |
| Protein L | 17 g | 34 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 34 %
- Kohlenhydrate 24 %
- Fett 42 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein17 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7 g)
- Ballaststoffe0,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
- Zucker0,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,4 g)
- Fett9,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
- Natrium472 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 240 mg)
- Protein pro 100 kcal8,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Chef Select
- Barcode
- 4056489055297
- Portion laut Etikett
- 144 g
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Puten Cordon Bleu?
100 g Puten Cordon Bleu haben 200 kcal. Serving, 144 g (144 g): etwa 288 kcal.
Ist Puten Cordon Bleu proteinreich?
Puten Cordon Bleu enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 24,5 g in Serving, 144 g (144 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Puten Cordon Bleu?
Puten Cordon Bleu hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Puten Cordon Bleu?
Puten Cordon Bleu enthält 9,2 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (11 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Puten Cordon Bleu?
100 g enthalten 472 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4056489055297. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. April 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.