Ist Pretzels proteinreich?

Pretzels enthält 11,6 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pretzels?

Pretzels hat 68,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pretzels?

Pretzels enthält 12,1 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pretzels?

100 g enthalten 826 mg Natrium, 36 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. November 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pretzels

Verpacktes Produkt Snacks Dunicec

Pretzels enthält 430 kcal pro 100 g.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (457 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

430kcal pro 100 g

11,6 gProtein

68,7 gKohlenhydrate

12,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	430 kcal
Fett gesamt L	12,1 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Natrium L	826 mg	36 %
Kohlenhydrate gesamt L	68,7 g	25 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	4,2 g
Protein L	11,6 g	23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 64 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11,6 güber dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
Zucker4,2 gunter dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
Fett12,1 gunter dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
Natrium826 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Dunicec
Barcode: 6422114000686
Kategorie: Snacks

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Snack & Vai! Gran Terre	430	7,3 g	13 g	8,5 g
Wonder Pop Salted Popcorn Wonder Snacks	430	11,8 g	58 g	16,4 g
Himalayan Salt Caramel Popcorn 4700Bc	430	4,3 g	80,2 g	10,2 g
Gøl Snack Strings- Spicy GØL	429	27 g	13 g	37 g
Sea Salt & Vinegar Flavour Popped Potato Snacks popchips	429	4,1 g	75,9 g	12,9 g
Ava, Dark Chocolate Adamba Imports International	430	3 g	71 g	15 g
Corn snack Bodrum	430	8 g	70 g	12 g
Popcorn Box Pop Box	430	9,6 g	44,8 g	20 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6422114000686. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. November 2024. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.