Wie viele Kalorien hat Lasagna?

100 g Lasagna haben 136 kcal. Serving, 2 portion, 350 g (350 g): etwa 476 kcal.

Wie viel Protein hat Lasagna?

Lasagna enthält 7,4 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 26 g in Serving, 2 portion, 350 g (350 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Lasagna?

Lasagna hat 10,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Lasagna?

Lasagna enthält 7,1 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Lasagna?

100 g enthalten 308 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Lasagna

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Sadia

Lasagna enthält 136 kcal pro 100 g. Serving, 2 portion, 350 g (350 g) liefert etwa 476 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

136kcal pro 100 g

7,4 gProtein

10,6 gKohlenhydrate

7,1 gFett

476kcal in Serving, 2 portion, 350 g (350 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	136 kcal
Fett gesamt L	7,1 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Transfette L	0 g
Natrium L	308 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,6 g	4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	7,4 g	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 31 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Fett7,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Natrium308 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal5,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Sadia
Barcode: 7891515563646
Portion laut Etikett: 2 portion (350 g)
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Dry Aged Burger Migros	136	20 g	1 g	6 g
Cheese Manicotti Meal Harris Teeter	136	7,8 g	10,7 g	7,3 g
Meatball With Whole meal Spaghetti Fit Food	136	10,7 g	8 g	6,4 g
Cottage Pie Meal Kit Iceland	136	11 g	5,7 g	7,5 g
Tuna Sweetcorn Sandwich Filler Tesco	136	8,4 g	8,6 g	7,4 g
Sushi Spicy Combo Pick N Save Snowfox	136	5 g	20 g	3,6 g
Muscle Food Chicken Burger Muscle Food	136	22 g	5,8 g	2,5 g
Burger slaw Tesco	136	1 g	7,6 g	10,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7891515563646. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. März 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.