Kichererbse Brezeln
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Freche Freunde
Kichererbse Brezeln enthält 348 kcal pro 100 g. Serving, 75 g (75 g) liefert etwa 261 kcal.
Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 264 kcal pro 100 g über 358.700 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 348 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,1 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,4 g | 2 % |
| Natrium L | 840 mg | 37 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 63 g | 23 % |
| Ballaststoffe L | 5,1 g | 18 % |
| Zucker gesamt L | 1,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 13 g | 26 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 74 %
- Fett 11 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein13 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7 g)
- Ballaststoffe5,1 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
- Zucker1,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,4 g)
- Fett4,1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
- Natrium840 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 240 mg)
- Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Freche Freunde
- Barcode
- 6268809143029
- Menge
- 75g
- Portion laut Etikett
- 75 g
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
- Verpackung
- Plastic
Zutaten
WEIZENmehl* 53%, VollkornDINKEL - mehl* 27%, Kichererbsenmehl* 11%, Rapsöl*, GERSTENmalzextrakt*, Salz, Hefe, Brezellauge (Natriumhydroxid). *aus biologischem Landbau
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlKichererbsenRaps (Rübsenöl)SalzHefe
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kichererbse Brezeln?
100 g Kichererbse Brezeln haben 348 kcal. Serving, 75 g (75 g): etwa 261 kcal.
Ist Kichererbse Brezeln proteinreich?
Kichererbse Brezeln enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,8 g in Serving, 75 g (75 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Kichererbse Brezeln?
Kichererbse Brezeln hat 63 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,1 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Kichererbse Brezeln?
Kichererbse Brezeln enthält 4,1 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Kichererbse Brezeln?
100 g enthalten 840 mg Natrium, 37 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 6268809143029. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.