Wie viele Kalorien hat Keto Jam?

100 g Keto Jam haben 284 kcal. Serving, 1 portion, 25 g (25 g): etwa 71 kcal.

Ist Keto Jam proteinreich?

Keto Jam enthält 36 g Protein pro 100 g (72 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 1 portion, 25 g (25 g). Etwa 64 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Keto Jam?

Keto Jam hat 9,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 29 g Ballaststoffe und 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Keto Jam?

Keto Jam enthält 4,8 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Keto Jam?

100 g enthalten 240 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Keto Jam

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Be Keto Kitchen

Keto Jam enthält 284 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 25 g (25 g) liefert etwa 71 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 19 % aus Fett und 17 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

284kcal pro 100 g

36 gProtein

9,8 gKohlenhydrate

4,8 gFett

71kcal in Serving, 1 portion, 25 g (25 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	284 kcal
Fett gesamt L	4,8 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Transfette L	0 g
Natrium L	240 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,8 g	4 %
Ballaststoffe L	29 g	104 %
Zucker gesamt L	0,4 g
Protein L	36 g	72 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 64 %
Kohlenhydrate 17 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein36 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe29 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker0,4 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett4,8 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium240 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal12,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Be Keto Kitchen
Barcode: 5060834810546
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 1 portion (25 g)
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chicken Pie Wursthaus	284	8,8 g	16,8 g	19,8 g
SLOW COOKED HOT HONEY CHICKEN WINGS New 3-10 21 DE Morrisons	284	29,5 g	8,7 g	14,3 g
Caramel Double Cream Dairy Dessert Clover	284	6,4 g	48 g	7,2 g
Almond milk chocolate Beryl’s	284	10,2 g	51,1 g	9 g
Raspberry & White Chocolate Triple Layer Cake Sainsbury's	284	3,4 g	34,1 g	17 g
SmartCookie Smart Baking Co	284	21,8 g	29,1 g	21,8 g
Orange & Ricotta Dessert Italiamo	284	5 g	35,2 g	12,5 g
Classic Sweet Bun Modern	284	7,7 g	61 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5060834810546. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.