Wie viele Kalorien hat Jamón Lunch?

100 g Jamón Lunch haben 153 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 153 kcal.

Ist Jamón Lunch proteinreich?

Jamón Lunch enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Jamón Lunch?

Jamón Lunch hat 8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Jamón Lunch?

Jamón Lunch enthält 9 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Jamón Lunch

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Bafar

Jamón Lunch enthält 153 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 153 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Protein und 21 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

153kcal pro 100 g

10 gProtein

8 gKohlenhydrate

9 gFett

153kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	153 kcal
Fett gesamt L	9 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	8 g	3 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	10 g	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 21 %
Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Fett9 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Protein pro 100 kcal6,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Bafar
Barcode: 7501518461572
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Honey & Cinnamon Yoghurt Harris Farm	153	7,9 g	11 g	8,7 g
Organic Tossables Korean-Inspired Sweet Chili Nasoya Plantspired	153	12,9 g	10,6 g	7,1 g
Biscuit céréales chocolat Millville	153	3 g	21 g	5,8 g
Spiedini Lidl	153	15,2 g	9,1 g	6,1 g
Krusten-Schinken Jambon Braisé Bell	153	20 g	0 g	7,8 g
Beyond Chicken Pieces Lemon & Herb Flavor Plant-Based Unbreaded Pieces Beyond Meat	153	24,7 g	5,9 g	2,9 g
Speiseeis, BREIEN, Kein Zuckerzusatz, Vanille Fudge Twirbel	153	3,5 g	25,6 g	5,7 g
Sirupe, Schokolade, HERSHEY'S Original Chocolate Flavored Lite Sirup	153	1,4 g	34,6 g	0,97 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7501518461572. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.