Wie viele Kalorien hat Ham Pražská?

100 g Ham Pražská haben 150 kcal.

Ist Ham Pražská proteinreich?

Ham Pražská enthält 18,5 g Protein pro 100 g (37 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 49 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ham Pražská?

Ham Pražská hat 1,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ham Pražská?

Ham Pražská enthält 7,9 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ham Pražská?

100 g enthalten 2,2 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. Januar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ham Pražská

Verpacktes Produkt Fleisch Rohlik

Ham Pražská enthält 150 kcal pro 100 g.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 47 % aus Fett und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

150kcal pro 100 g

18,5 gProtein

1,2 gKohlenhydrate

7,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	150 kcal
Fett gesamt L	7,9 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,3 g	11 %
Natrium L	2,2 mg	0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,2 g	0,4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,8 g
Protein L	18,5 g	37 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 49 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein18,5 güber dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
Zucker0,8 gunter dem Median für Fleisch (Median 1 g)
Fett7,9 gunter dem Median für Fleisch (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren2,3 gunter dem Median für Fleisch (Median 3,2 g)
Natrium2,2 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 423 mg)
Protein pro 100 kcal12,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Rohlik
Barcode: 2891540001620
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
93% Lean 7% Fat Ground Beef Member's Mark	150	21,2 g	0 g	7,1 g
Merlu d'Alaska au champignons Findus	150	11 g	8,5 g	7,8 g
Organic avacado ranch chopped salad kit Curation foods	150	3 g	10 g	12 g
Pulled pork Longo's	150	18,6 g	9,3 g	4,3 g
Sams beef Squates Sams BEEF SQUARES	150	21,2 g	0 g	7,1 g
93% Lean Ground Beef Publix	150	20,3 g	0 g	7,1 g
93% Lean Ground Beef Butcherbox	150	22 g	0 g	7,1 g
93% Lean Ground Beef SE Grocers	150	20,3 g	0 g	7,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2891540001620. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Januar 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.