Wie viele Kalorien hat ツナフレークライトツナ?

100 g ツナフレークライトツナ haben 56 kcal. Serving, 80 g (80 g): etwa 45 kcal.

Ist ツナフレークライトツナ proteinreich?

ツナフレークライトツナ enthält 12,7 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,2 g in Serving, 80 g (80 g). Etwa 91 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat ツナフレークライトツナ?

ツナフレークライトツナ hat 0,38 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat ツナフレークライトツナ?

ツナフレークライトツナ enthält 0,38 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat ツナフレークライトツナ?

100 g enthalten 443 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Januar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

ツナフレークライトツナ

Q: Wie viele Kalorien hat ツナフレーク ライトツナ?

100 g ツナフレーク ライトツナ haben 56 kcal. Serving, 80 g (80 g): etwa 45 kcal.

Q: Ist ツナフレーク ライトツナ proteinreich?

ツナフレーク ライトツナ enthält 12,7 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,2 g in Serving, 80 g (80 g). Etwa 91 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Q: Wie viele Kohlenhydrate hat ツナフレーク ライトツナ?

ツナフレーク ライトツナ hat 0,38 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Q: Wie viel Fett hat ツナフレーク ライトツナ?

ツナフレーク ライトツナ enthält 0,38 g Fett pro 100 g.

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel 花正

ツナフレークライトツナ enthält 56 kcal pro 100 g. Serving, 80 g (80 g) liefert etwa 45 kcal.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 6 % aus Fett und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

56kcal pro 100 g

12,7 gProtein

0,38 gKohlenhydrate

0,38 gFett

45kcal in Serving, 80 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	56,2 kcal
Fett gesamt L	0,38 g	0,5 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	443 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,38 g	0,1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	12,7 g	25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 91 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein12,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Fett0,38 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium443 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal22,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: 花正
Barcode: 4984352531428
Portion laut Etikett: 80 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sqwincher sqweeze Sqwincher Sqweeze	56	0 g	13,5 g	0 g
Ryae Hydration Pink Splash Ryse	56	0 g	11,2 g	0 g
Yummy Yog nat skim Yummy	56	5 g	8,8 g	0 g
Queso Mozzarella Gourmet D’Padua	56	11,2 g	0 g	1,3 g
Leche pressicimo Aurrera	56	1,6 g	5,9 g	3 g
Kiwi Ade CU	56	0 g	14,1 g	0 g
Yopro 15g Proteína Staciatella Danone	56	9,4 g	3,5 g	0,5 g
Bleuts sauvages - Gratuit Value Great Value	56	0 g	13,8 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4984352531428. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Januar 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Beschreibung der Quelle: "ツナフレーク　ライトツナ". Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.