Wie viele Kalorien hat おぼろ豆腐?

100 g おぼろ豆腐 haben 57 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 57 kcal.

Wie viel Protein hat おぼろ豆腐?

おぼろ豆腐 enthält 5,5 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,5 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat おぼろ豆腐?

おぼろ豆腐 hat 3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat おぼろ豆腐?

おぼろ豆腐 enthält 2,6 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat おぼろ豆腐?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. Juli 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

おぼろ豆腐

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel 株式会社むつみ

おぼろ豆腐 enthält 57 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 57 kcal.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Protein und 21 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

57kcal pro 100 g

5,5 gProtein

3 gKohlenhydrate

2,6 gFett

57kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	57 kcal
Fett gesamt L	2,6 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	3 g	1 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	5,5 g	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 38 %
Kohlenhydrate 21 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Fett2,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium12 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal9,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: 株式会社むつみ
Barcode: 4977827256155
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Guava delight Tropicana	57	0 g	14,4 g	0 g
Petits pois et jeunes carottes Saint Eloi	57	3,1 g	7,5 g	0,6 g
Black Tigre Scampi Boni Selection	57	13 g	0 g	0,5 g
NESTLE NATURNES BIO Légumes du potager Pâtes Bœuf-2x190g-Dès 6 mois Nestlé	57	2,5 g	7 g	1,8 g
AMINO LOAD WHEY Isolate MYPROTEIN	57	3 g	11 g	0 g
Plant Protein Alpro	57	5 g	2,5 g	2,8 g
Compote Pomme Mangue Ananas Vitabio	57	0,4 g	13 g	0,15 g
Deluxe gold Del Monte	57	0 g	13,9 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4977827256155. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Juli 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.