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モッツァレラチーズを使ったかぼちゃとほうれん草のキッシュ

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel 株式会社ニッキフーズ

モッツァレラチーズを使ったかぼちゃとほうれん草のキッシュ enthält 314 kcal pro 100 g. Serving, 135 g (135 g) liefert etwa 424 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

314kcal pro 100 g
8,4 gProtein
24 gKohlenhydrate
20,5 gFett
424kcal in Serving, 135 g (135 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 314 kcal
Fett gesamt L 20,5 g 26 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 379 mg 16 %
Kohlenhydrate gesamt L 24 g 9 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 8,4 g 17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 31 %Fett: 59 %314kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 31 %
  • Fett 59 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein8,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Fett20,5 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Natrium379 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
株式会社ニッキフーズ
Barcode
4970176440091
Portion laut Etikett
135 g
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4970176440091. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Februar 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat モッツァレラチーズを使ったかぼちゃとほうれん草のキッシュ?

100 g モッツァレラチーズを使ったかぼちゃとほうれん草のキッシュ haben 314 kcal. Serving, 135 g (135 g): etwa 424 kcal.

Wie viel Protein hat モッツァレラチーズを使ったかぼちゃとほうれん草のキッシュ?

モッツァレラチーズを使ったかぼちゃとほうれん草のキッシュ enthält 8,4 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,3 g in Serving, 135 g (135 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat モッツァレラチーズを使ったかぼちゃとほうれん草のキッシュ?

モッツァレラチーズを使ったかぼちゃとほうれん草のキッシュ hat 24 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat モッツァレラチーズを使ったかぼちゃとほうれん草のキッシュ?

モッツァレラチーズを使ったかぼちゃとほうれん草のキッシュ enthält 20,5 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat モッツァレラチーズを使ったかぼちゃとほうれん草のキッシュ?

100 g enthalten 379 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.