Wie viele Kalorien hat グリーンマーク肩ロースチャーシュー?

100 g グリーンマーク肩ロースチャーシュー haben 204 kcal. Serving, 210 g (210 g): etwa 428 kcal.

Ist グリーンマーク肩ロースチャーシュー proteinreich?

グリーンマーク肩ロースチャーシュー enthält 26,7 g Protein pro 100 g (53 % des Tageswerts von 50 g), oder 56,1 g in Serving, 210 g (210 g). Etwa 52 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat グリーンマーク肩ロースチャーシュー?

グリーンマーク肩ロースチャーシュー hat 1,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat グリーンマーク肩ロースチャーシュー?

グリーンマーク肩ロースチャーシュー enthält 10,1 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat グリーンマーク肩ロースチャーシュー?

100 g enthalten 472 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

グリーンマーク肩ロースチャーシュー

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel 信州ハム

グリーンマーク肩ロースチャーシュー enthält 204 kcal pro 100 g. Serving, 210 g (210 g) liefert etwa 428 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 45 % aus Fett und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

204kcal pro 100 g

26,7 gProtein

1,5 gKohlenhydrate

10,1 gFett

428kcal in Serving, 210 g (210 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	204 kcal
Fett gesamt L	10,1 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	472 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,5 g	0,5 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	26,7 g	53 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 52 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein26,7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Fett10,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium472 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal13,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: 信州ハム
Barcode: 4901861045734
Portion laut Etikett: 210 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
BelVita Moelleux Lu	204	2,6 g	31 g	7,4 g
Pain de seigle complet Carrefour BIO	204	5,9 g	38 g	1,3 g
coop Prix garantie	204	43 g	0 g	3,5 g
Tejföl 20% Pilos	204	2,7 g	3,2 g	20 g
Schoko Trauben Kaufland	204	2,4 g	24,9 g	10,2 g
Crémeux d'escargots Terrines Du Morvan	204	7,3 g	7 g	16 g
Terrine de moule Conserverie St Christophe	204	13,1 g	5,6 g	14,3 g
Lody Truskawkowe KFC	204	2,6 g	30 g	8,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4901861045734. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.