Wie viele Kalorien hat 焼そば?

100 g 焼そば haben 192 kcal. Serving, 170 g (170 g): etwa 326 kcal.

Wie viel Protein hat 焼そば?

焼そば enthält 4,7 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 170 g (170 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 焼そば?

焼そば hat 35,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 焼そば?

焼そば enthält 2,6 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat 焼そば?

100 g enthalten 162 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Juli 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

焼そば

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel 岩崎食品

焼そば enthält 192 kcal pro 100 g. Serving, 170 g (170 g) liefert etwa 326 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

192kcal pro 100 g

4,7 gProtein

35,8 gKohlenhydrate

2,6 gFett

326kcal in Serving, 170 g (170 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	192 kcal
Fett gesamt L	2,6 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	162 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	35,8 g	13 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	4,7 g	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 77 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Fett2,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium162 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: 岩崎食品
Barcode: 4901176030135
Portion laut Etikett: 170 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Vollkorn-Fischstäbchen Almare Seafood	192	13 g	15 g	8,5 g
Original Barbecue Stokes	192	1,9 g	38,6 g	3,1 g
Poké bowl aux crevettes Traiteur Leclerc	192	2,6 g	39 g	2,6 g
California Teriyaki Crunch Eat Happy	192	5 g	29 g	4,7 g
Macarons 3 fromages EntreMont	192	9,9 g	20 g	7,7 g
Paneer Buda fresh	192	10 g	2,2 g	16 g
No carb toast white life Coles	192	8,9 g	47,3 g	2,3 g
Tartelette soufflée au fromage blanc et au lait fermier Les P'tits Amoureux	192	6,5 g	32 g	4,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4901176030135. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Juli 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

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