Wie viele Kalorien hat 板豆腐?

100 g 板豆腐 haben 81 kcal. Serving, 115 g (115 g): etwa 93 kcal.

Wie viel Protein hat 板豆腐?

板豆腐 enthält 8,3 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,5 g in Serving, 115 g (115 g). Etwa 41 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat 板豆腐?

板豆腐 hat 1,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat 板豆腐?

板豆腐 enthält 4,7 g Fett pro 100 g, davon 0,87 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat 板豆腐?

100 g enthalten 9,3 mg Natrium, 0,4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

板豆腐

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel 中華

板豆腐 enthält 81 kcal pro 100 g. Serving, 115 g (115 g) liefert etwa 93 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Protein und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

81kcal pro 100 g

8,3 gProtein

1,3 gKohlenhydrate

4,7 gFett

93kcal in Serving, 115 g (115 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	80,7 kcal
Fett gesamt L	4,7 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,87 g	4 %
Natrium L	9,3 mg	0,4 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,3 g	0,5 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	8,3 g	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 41 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Fett4,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,87 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium9,3 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal10,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: 中華
Barcode: 4710583900012
Portion laut Etikett: 115 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cod Cooke Seafood	81	17,4 g	0 g	1,1 g
Low Carb Gohan (50%) Biotech Japan	81	0,67 g	26,5 g	0,13 g
Mayo Zero XXL Nutrition	81	0,4 g	6,3 g	5,5 g
Melocotón en almíbar denso extra medios marzo	81	0,5 g	19,7 g	0,5 g
Leche santa clara crema irlandesa 250 ml Santa Clara	81	2,9 g	10,3 g	3,1 g
Mayo Zero XXL Nutrition	81	0,4 g	6,3 g	5,5 g
Bay Scallop Sunshine	81	12,3 g	1 g	3 g
Rode kidney bonen PLUS	81	3,2 g	14,8 g	0,56 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4710583900012. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

板豆腐