Wie viele Kalorien hat くるみ?

100 g くるみ haben 653 kcal.

Ist くるみ proteinreich?

くるみ enthält 15,3 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat くるみ?

くるみ hat 13,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat くるみ?

くるみ enthält 65,3 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat くるみ?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

くるみ

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel フードリンク

くるみ enthält 653 kcal pro 100 g.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 9 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

653kcal pro 100 g

15,3 gProtein

13,7 gKohlenhydrate

65,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	653 kcal
Fett gesamt L	65,3 g	84 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	13,7 g	5 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	7 g
Protein L	15,3 g	31 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 84 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein15,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe6,7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett65,3 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: フードリンク
Barcode: 4589840670384
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Vitalmix force Maître prunelle	653	21 g	7,9 g	58 g
Pahdetut ja suolatut pähkinät Pirkka	653	24 g	19 g	53 g
Semi di girasole Unes	653	20 g	4 g	60 g
Geröstete Mandeln Seeberger	653	26 g	5,3 g	57 g
Ground Almonds Minton & Donello	653	25 g	19,5 g	56 g
純ねりごま九鬼	653	18,7 g	18 g	58 g
Løk Sprøstekt glutenfri 100g Foodman Jonassen & co	653	3,2 g	45 g	50 g
トリュフミックスナッツダイソー	653	17,3 g	19,3 g	57,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4589840670384. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Februar 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

くるみ