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いつでも三菜／牛肉とたけのことアスパラのオイスターソース炒め

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel ワタミの宅食

いつでも三菜／牛肉とたけのことアスパラのオイスターソース炒め enthält 179 kcal pro 100 g. Serving, 135 g (135 g) liefert etwa 242 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

いつでも三菜／牛肉とたけのことアスパラのオイスターソース炒め von ワタミの宅食, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
179kcal pro 100 g
5,6 gProtein
12,7 gKohlenhydrate
11,2 gFett
242kcal in Serving, 135 g (135 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 179 kcal
Fett gesamt L 11,2 g 14 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 496 mg 22 %
Kohlenhydrate gesamt L 12,7 g 5 %
Ballaststoffe nicht angegeben
Zucker gesamt nicht angegeben
Protein L 5,6 g 11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 29 %Fett: 58 %179kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 29 %
  • Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein5,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Fett11,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Natrium496 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
ワタミの宅食
Barcode
4573411579077
Portion laut Etikett
135 g
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4573411579077. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. September 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat いつでも三菜／牛肉とたけのことアスパラのオイスターソース炒め?

100 g いつでも三菜／牛肉とたけのことアスパラのオイスターソース炒め haben 179 kcal. Serving, 135 g (135 g): etwa 242 kcal.

Wie viel Protein hat いつでも三菜／牛肉とたけのことアスパラのオイスターソース炒め?

いつでも三菜／牛肉とたけのことアスパラのオイスターソース炒め enthält 5,6 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,5 g in Serving, 135 g (135 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat いつでも三菜／牛肉とたけのことアスパラのオイスターソース炒め?

いつでも三菜／牛肉とたけのことアスパラのオイスターソース炒め hat 12,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat いつでも三菜／牛肉とたけのことアスパラのオイスターソース炒め?

いつでも三菜／牛肉とたけのことアスパラのオイスターソース炒め enthält 11,2 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat いつでも三菜／牛肉とたけのことアスパラのオイスターソース炒め?

100 g enthalten 496 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.