Wie viele Kalorien hat Erdnusskerne?

100 g Erdnusskerne haben 645 kcal.

Ist Erdnusskerne proteinreich?

Erdnusskerne enthält 29 g Protein pro 100 g (58 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Erdnusskerne?

Erdnusskerne hat 9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Erdnusskerne?

Erdnusskerne enthält 53 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Erdnusskerne?

100 g enthalten 393 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Erdnusskerne

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel MagNuss

Erdnusskerne enthält 645 kcal pro 100 g.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Protein und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

645kcal pro 100 g

29 gProtein

9 gKohlenhydrate

53 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	645 kcal
Fett gesamt L	53 g	68 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	393 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	9 g	3 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	4,2 g
Protein L	29 g	58 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 76 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein29 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Zucker4,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett53 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Natrium393 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: MagNuss
Barcode: 4250125203152
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Beurre d’amande HSN	645	21,2 g	21,6 g	49,4 g
Mix apéro Alesto	645	23 g	10 g	54 g
Amandes décortiquées Grand frais	645	21,1 g	21,5 g	49,9 g
Amandes décortiquées Grand frais	645	21,1 g	21,5 g	49,9 g
Ground Almonds Belbake	645	21,2 g	21,6 g	49,9 g
Memange De Noix Grilees Salees Delhaize	645	17 g	13 g	57 g
メロンパン風トーストスプレッドヴェルデ	645	2 g	47 g	49,5 g
Schoko wolken Lidl	645	13 g	23,2 g	54,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4250125203152. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.