Wie viele Kalorien hat Doppelkeks?

100 g Doppelkeks haben 477 kcal. Serving, 19 g (19 g): etwa 91 kcal.

Wie viel Protein hat Doppelkeks?

Doppelkeks enthält 6,3 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,2 g in Serving, 19 g (19 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Doppelkeks?

Doppelkeks hat 68 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,9 g Ballaststoffe und 30 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Doppelkeks?

Doppelkeks enthält 19 g Fett pro 100 g, davon 9 g gesättigt (45 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Doppelkeks?

100 g enthalten 130 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Doppelkeks

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Penny

Doppelkeks enthält 477 kcal pro 100 g. Serving, 19 g (19 g) liefert etwa 91 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

477kcal pro 100 g

6,3 gProtein

68 gKohlenhydrate

19 gFett

91kcal in Serving, 19 g (19 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	477 kcal
Fett gesamt L	19 g	24 %
Gesättigte Fettsäuren L	9 g	45 %
Natrium L	130 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	68 g	25 %
Ballaststoffe L	3,9 g	14 %
Zucker gesamt L	30 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,3 g	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein6,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe3,9 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker30 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett19 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren9 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium130 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Penny
Barcode: 26164380
Portion laut Etikett: 19 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Energie 22222 13% stoffe genausgleich scht werden. vegel Deutschland %9 7596682-G8035 siehe S 500 g e 26164380"

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Digestive avena El Corte Inglés	477	7,5 g	61 g	21 g
Snickers x Mars	477	9,1 g	56,8 g	25 g
Blondie Bar Perfect Amino	477	18,2 g	36,4 g	34,1 g
Carmel Bar Elevation	477	15,9 g	47,7 g	29,5 g
Reese's Miniatures With Spinkles Reese's	477	6,8 g	63,6 g	25 g
Fitcrunch Robert Irvine's	477	34,1 g	34,1 g	22,7 g
Super May West Vachon	477	2,3 g	64,8 g	22,7 g
Snickers Xtreme Almond Snickers	477	6,8 g	63,6 g	22,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 26164380. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.