Cuban Sandwich
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Wawa
Cuban Sandwich enthält 202 kcal pro 100 g. Serving, 1 Sandwich, 193 g (193 g) liefert etwa 390 kcal.
Rund 38 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 27 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 238 kcal pro 100 g über 29.064 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 202 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,8 g | 10 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,6 g | 18 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 33,7 mg | 11 % |
| Natrium L | 653 mg | 28 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 19,2 g | 7 % |
| Ballaststoffe L | 1 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 1,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1 g | 2 % |
| Protein L | 13,5 g | 27 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 27 %
- Kohlenhydrate 38 %
- Fett 35 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein13,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
- Ballaststoffe1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,7 g)
- Zucker1,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
- Fett7,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
- Natrium653 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 425 mg)
- Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Wawa
- Barcode
- 0726191300407
- Portion laut Etikett
- 1 Sandwich (193 g)
- Kategorie
- Mahlzeiten und Gerichte
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Cuban Sandwich?
100 g Cuban Sandwich haben 202 kcal. Serving, 1 Sandwich, 193 g (193 g): etwa 390 kcal.
Ist Cuban Sandwich proteinreich?
Cuban Sandwich enthält 13,5 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 26,1 g in Serving, 1 Sandwich, 193 g (193 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Cuban Sandwich?
Cuban Sandwich hat 19,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Cuban Sandwich?
Cuban Sandwich enthält 7,8 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigt (18 % des Tageswerts).
Wie viel Natrium hat Cuban Sandwich?
100 g enthalten 653 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. November 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0726191300407. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. November 2024. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.