Wie viele Kalorien hat Cream Cheese?

100 g Cream Cheese haben 230 kcal. Serving, 1 portion, 20 g (20 g): etwa 46 kcal.

Wie viel Protein hat Cream Cheese?

Cream Cheese enthält 7,5 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,5 g in Serving, 1 portion, 20 g (20 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cream Cheese?

Cream Cheese hat 2,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cream Cheese?

Cream Cheese enthält 21 g Fett pro 100 g, davon 14 g gesättigt (70 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. September 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cream Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Wala

Cream Cheese enthält 230 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 20 g (20 g) liefert etwa 46 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 13 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (245 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

230kcal pro 100 g

7,5 gProtein

2,5 gKohlenhydrate

21 gFett

46kcal in Serving, 1 portion, 20 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	230 kcal
Fett gesamt L	21 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	14 g	70 %
Transfette L	3 g
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	2,5 g	0,9 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	7,5 g	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 83 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein7,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Fett21 güber dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren14 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Wala
Barcode: 2100003151490
Portion laut Etikett: 1 portion (20 g)
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Strawberry frozen yoghurt Nosa	230	4 g	31 g	10 g
Double cream vanilla Morelli	230	3,6 g	23,3 g	13,9 g
The Best Macaroni Cheese Morrisons	230	8,8 g	24,3 g	12,3 g
Chef Crafted Ravioli - Classic Cheese Stu Leonard’s	230	11 g	26 g	9 g
Five Cheese Ravioli PRIANO	230	11 g	27 g	9 g
Creme avec PARMIGIANO REGGIÀNO Cascina San Cassiano	230	12 g	1 g	20 g
Pitmaster Smokey BBQ Butterflied Chicken Ready Set Cook!	230	25,5 g	6,5 g	10,8 g
Five Cheese Heart-Shaped Ravioli Good & Gather	230	12 g	26 g	9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2100003151490. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. September 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.