Wie viele Kalorien hat Cooked Turkey?

100 g Cooked Turkey haben 90 kcal.

Ist Cooked Turkey proteinreich?

Cooked Turkey enthält 13,4 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 60 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das unter dem Median (Median 17,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cooked Turkey?

Cooked Turkey hat 5,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cooked Turkey?

Cooked Turkey enthält 1,5 g Fett pro 100 g.

Wie viel Natrium hat Cooked Turkey?

100 g enthalten 8.261 mg Natrium, 359 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cooked Turkey

Verpacktes Produkt Geflügel ΑΓΡΟΙΚΙΑ

Cooked Turkey enthält 90 kcal pro 100 g.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 25 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 136 kcal pro 100 g über 41.705 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

90kcal pro 100 g

13,4 gProtein

5,7 gKohlenhydrate

1,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	90 kcal
Fett gesamt L	1,5 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium L	8.261 mg	359 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,7 g	2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	13,4 g	27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 60 %
Kohlenhydrate 25 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein13,4 gunter dem Median für Geflügel (Median 17,6 g)
Fett1,5 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 4,5 g)
Natrium8.261 mgim obersten Viertel von Geflügel (Median 305 mg)
Protein pro 100 kcal14,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: ΑΓΡΟΙΚΙΑ
Barcode: 20653484
Kategorie: Geflügel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kentucky Legend Turkey Kentucky Legend	90	18 g	3 g	1 g
Smoked turkey breast Hertiage farm	90	9 g	2 g	5 g
Chef Salad with ham & turkey Taylor Farms	90	9 g	4 g	5 g
Smoked Turkey Breast IGA	90	16 g	2 g	2 g
Compliments Turkey Breast Deli Sliced Safeway	90	16 g	2 g	2 g
Chicken Breast Braemoor	90	19,4 g	0,2 g	1,2 g
Buffalo Style Chicken Creations StarKist	90	11 g	3 g	3,5 g
Chicken Creations - Buffalo Style Chicken Starkist	90	11 g	3 g	3,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 20653484. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Januar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.