Wie viele Kalorien hat Calamari?

100 g Calamari haben 45 kcal. Serving, 2 portion, 500 g (500 g): etwa 225 kcal.

Ist Calamari proteinreich?

Calamari enthält 10,5 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 52,5 g in Serving, 2 portion, 500 g (500 g). Etwa 94 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Calamari?

Calamari hat 0,44 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Calamari?

Calamari enthält 0,11 g Fett pro 100 g, davon 0,04 g gesättigt (0,2 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. April 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Calamari

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Negro 2000

Calamari enthält 45 kcal pro 100 g. Serving, 2 portion, 500 g (500 g) liefert etwa 225 kcal.

Rund 94 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 4 % aus Kohlenhydrate und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

45kcal pro 100 g

10,5 gProtein

0,44 gKohlenhydrate

0,11 gFett

225kcal in Serving, 2 portion, 500 g (500 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	45 kcal
Fett gesamt L	0,11 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,04 g	0,2 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	0,44 g	0,2 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	0,1 g
Protein L	10,5 g	21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 94 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10,5 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Zucker0,1 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett0,11 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,04 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Protein pro 100 kcal23,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Negro 2000
Barcode: 5941330013917
Portion laut Etikett: 2 portion (500 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Alfajores de Maicena la casa del alfajor	45	0,1 g	5 g	1,5 g
Bevanda di riso e soia MaxiDì	45	1,8 g	6,6 g	1,2 g
Boisson Gazeuse Farha cola 55 DA	45	0,1 g	11 g	0,1 g
Tangerine Coop	45	0,7 g	9,6 g	0,5 g
Condi Condi	45	3,1 g	8,2 g	0,5 g
Soja Santal	45	3,5 g	3,5 g	1,9 g
Collation aux pommes et aux peches Compliments	45	0,18 g	12 g	0 g
Frucht Topping REWE Bio	45	0,7 g	9,1 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5941330013917. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. April 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 75/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.