Wie viele Kalorien hat Boom Roll?

100 g Boom Roll haben 156 kcal. Serving, 185 g (185 g): etwa 289 kcal.

Wie viel Protein hat Boom Roll?

Boom Roll enthält 4,2 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,8 g in Serving, 185 g (185 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Boom Roll?

Boom Roll hat 27 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Boom Roll?

Boom Roll enthält 3,4 g Fett pro 100 g.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Boom Roll

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Sushida

Boom Roll enthält 156 kcal pro 100 g. Serving, 185 g (185 g) liefert etwa 289 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

156kcal pro 100 g

4,2 gProtein

27 gKohlenhydrate

3,4 gFett

289kcal in Serving, 185 g (185 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	156 kcal
Fett gesamt L	3,4 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	27 g	10 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Protein L	4,2 g	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 69 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein4,2 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Fett3,4 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Sushida
Barcode: 8690559025450
Portion laut Etikett: 185 g
Kategorie: Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Xtreme Wellness Sprouted Grain Tortilla Ole	156	8,9 g	35,6 g	3,3 g
Mango Crunchy Dragon Roll 10pc from Zenshi Zenshi	156	3,1 g	25,1 g	5,4 g
Blue corn tortilla Mexican mama	156	3,6 g	31,4 g	1,8 g
Bunte Eier Vom Land	156	13,1 g	0,6 g	11,2 g
Mini muffin mora azul Only Light	156	4 g	18 g	4 g
Spicy Tuna Roll Sushipop	156	5,8 g	22,1 g	4,6 g
Puten Rollbraten Hofer	156	21 g	0 g	8 g
Small Roll Platter Sushi Gourmet	156	5,4 g	22 g	5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8690559025450. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.