Cíes nutrition facts

20 Cíes products with label nutrition data. On average they contain 190 kcal, 0 g of sugars and 20.3 g of protein per 100 g. Most are in other foods, atun-claro-en-aceite-de-oliva and canned tunas.

FoodCaloriesProteinCarbsFat
Mejillones en escabeche 160 18 g 5 g 7.5 g
Atún claro en aceite de girasol 218 23 g 0.2 g 13.9 g
Atún claro en aceite de oliva 209 23.1 g 0.2 g 12.9 g
Atún claro en aceite vegetal 218 23 g 0.2 g 13.9 g
Berberechos al natural 47 10.7 g 0 g 0.5 g
Bonito del norte en aceite de oliva 209 23 g 0.2 g 12.9 g
Bonito del norte en aceite de oliva 254 20.1 g 2 g 18.4 g
Filetes de anchoa en aceite de oliva 198 27 g 1.5 g 9.2 g
Mejillón cocido en su jugo 112 18 g 3.2 g 2.7 g
Sardinas en aceite de girasol 275 20.7 g 0.7 g 21 g
Sardinas en aceite de oliva 169 21 g 9 g 9 g
Sardinas en aceite de oliva 234 20.8 g 0.5 g 16.5 g
Sardinas en tomate 166 18.3 g 1.8 g 9.5 g
Atún claro al natural 100 23.3 g 0 g 0.8 g
Atún en tomate 195 14.6 g 2.5 g 14.1 g
Calamar Tinta 125 12.6 g 4.3 g 6.4 g
Filetes de caballa en aceite de girasol 285 24 g 0 g 21 g
Sardinas en aceite de girasol 220 22.3 g 0.3 g 14.4 g
Sardinas en aceite de girasol picantes 220 22.3 g 0.3 g 14.4 g
Sardinas picantonas 176 20.7 g 0.9 g 10 g

Per 100 g. Calories in kcal. n/a: not reported by the source.

Values as declared on product labels, from Open Food Facts (ODbL). Recipes change; check the package.